Co se týče nejvhodnější doby na hubnutí, tak odborníci nedoporučují začínat s dietami v zimních měsících. Je to proto, že v důsledku změny stravovacích návyků může být oslabena imunita a viróza, nebo chřipka na sebe nenechá dlouho čekat. Doporučuje se pro začátek tzv. Jednodenním půstem, kdy se popíjí jen čerstvě vymačkané ovocné a zeleninové šťávy. Hlavně pozvolna a nastavení si reálných cílů! Není důležité, že dokážete těch pár nabraných kil shodit v rekordním čase, tímto se spíš vystavujete riziku jo-jo efektu. Na internetu je nesčetné množství stránek a odborníků, kteří se tímto tématem zabývají. Určitě stojí za zmínku a shlédnutí , kde je spoustu užitečných a zajímavých rad. Každá změna…

Jestliže chcete shodit nějaké to kilo a cítit se zase skvěle, měla byste pro to udělat pár zásadních a důležitých kroků. A věřte, že ne vždy jde o dietu! V první řadě si zafixujte, že nejste tlustá! Máte jen zrovna o nějaké to kilo navíc. Hubnutí je dřina a tak si ho ještě nekomplikujte zbytečným se shazováním, které by vás ve výsledku od dosažení vašeho cíle zbrzdilo. Jak se tedy co nejsnadněji dostat k vašemu vytyčenému cíli? 1. Hubnutí berte jako životní styl Pokud chcete být štíhlá trvale, a ne jen shodit pár kil na krátkou dobu, měla byste omezit příjem kalorií celoživotně. Krátkodobé hubnutí totiž vždy přinese jojo efekt,…

Twitter většina z vás dobře zná, někteří jej využívají aktivně, někdo jen o něm cosi zaslechl, ale nemá potřebu se do databáze Twitteru registrovat, natož v souvislosti s ním cokoliv podnikat. Každopádně je to jeden z komunikačních kanálů, který nelze podceňovat, už proto, že se touto cestou mohou o každém z nás šířit pomluvy. Pomluvy a klepy, falešné a podvržené informace, k tomu také Twitter slouží, bohužel žijeme v civilizaci, kde nejsou všichni lidé čestní a féroví, srdeční a laskaví. V technologickém institutu MIT v americkém státě Massachusets byla nedávno provedena odborná studie, která zjistila, že velký objem zpráv na Twitteru je falešný, a co je horší, nerozesílají je ani tak automatičtí roboti (boti), ale reálné osoby. Průzkum byl…

Po nějaké době se vztah určitým způsobem ustálí. Počáteční zamilovanost už není tak intenzivní. Neznamená to, že byste se přestali milovat. Láska zůstává, jenom už nemáte tak velkou potřebu ji ukazovat. Není to ale škoda? Vždyť ty začátky byly přece hezké nebo ne? Pokud chcete svou partnerku překvapit a okouzlit, vyzkoušejte těchto pár tipů. Uvidíte, že bude mile překvapená. Nemusí jít o velkolepá vyznání, stačí i maličkosti, kterými dáte najevo, že svou partnerku milujete. 1) Kupte malý dárek.Něco co potěší. Vy musíte nejlépe vědět, co má Vaše partnerka ráda. Může to být magnetka s vyznáním lásky, hrníček, přívěsek na klíče. Může to být v podstatě cokoliv. Něco, co Vám vybaví…

Nechat se rozmazlovat celý život by si přála ne jedna žena. Touha po pozornosti a dárcích je opravdu velká a žádné ženě není cizí. Jaký druh hodnot je pro ženy vzácnější? Je to láska k muži, nebo k jeho penězům? 1                    Výběr muže Svobodná žena má mnoho možností k tomu, aby si vybrala pro ni dokonalého muže. Rozhlíží se všemožně kam vejde a patřičně si dělí muže do různých kategorií. ·        Ženy zklamané láskoutouží především po rytíři na bílém koni a nekonečné lásce k ní samotné. Jsou to typy žen, které žijí v pohádce a lze s určitostí říct, že takové ženy majetek nezajímá. ·       Cílevědomá žena, která má ambicevšak…

Máte-li děti, určitě se zabýváte myšlenkou využití jeho volného času smysluplně a pokud možno i kreativně a zábavně. Ne každé dítě je svým založením malý chemik nebo pianista. Možná je spíše zaměřeno na sportovní aktivity. Pokud i vy máte doma tak trochu hyperaktivní dítě a chcete jej zaujmout, může být vhodnou volbou právě bruslení na ledě. Nejspíš jste už zkoušeli in-line brusle, teď v zimním období je čas zkusit jinou variantu bruslení. Školy a kurzy bruslení V současné době je nabídka škol a kurzů bruslení pro děti opravdu široká. Téměř v každém větším městě, kde se nachází zimní areál, je možnost i naučit své dítě umění bruslení od profesionálů, od zkušených školitelů. Tyto…

Možná, že jste jedni z těch, kteří berou kopřivu jen jako plevel, na který nesmíte sahat, jinak se požaháte. A ani by vás nenapadlo si z této rostlinky něco vyrábět, například kopřivový čaj. A přitom je kopřivový čaj nesmírně zdravý. Kopřiva roste na různých místech a je jednoduché si ji nasbírat pro vlastní využití. Najdete ji na okrajích lesů, podél chodníků, na zahradách, polích nebo na břehu vodních toků. Kopřiva je bohatá na živiny. Obsahuje vitamíny A, C, K a také minerály, jako je vápník či hořčík. Obsahuje také antioxidanty, které posilují naši imunitu a brání naše tělo před volnými radikály. Je skvělá také na podporu trávení. Pokud máte potíže…