Problémy se zády trápí velkou část naší populace. Ale nenechme se mýlit, páteř a pohybový aparát byly k vadnému držení a bolestem náchylné vždy, nejedná se tedy přímo o současnou civilizační chorobu. Je pravda, že dříve lidé netrávili tolik času sezením, a už vůbec ne prací či zábavou před elektronickými přístroji, jakými jsou mobilní telefony, tablety, počítače a televize. V minulosti si lidé běžně povídali a ve volné chvíli nanejvýš četli a ani to nedělali v nějakých dlouhých časových úsecích. V tom si naše společnost zadělává na řadu pohybových i vzhledových problémů, protože trvale ohnutá záda, povolené břicho, špatné dýchání a předsunutá hlava nemohou nechat naše tělo po delší dobu beze změny. Ovšem v minulosti lidé páteř také velmi nevhodně přetěžovali.

Většinou se jednalo o jednostranný náročný pracovní pohyb a zatížení. Ať už s to týkalo rytí zahrady, zametání nebo hnětení těsta, většinu činností jste dělali s ohnutými zády v neměnné pozici po dlouhé hodiny, takže záda dostávala velmi zabrat. Lidé také nevěděli nic o správném pohybu, kompenzačních cvicích ani o fyzioterapii, proto i v minulosti trápily lidi problémy s páteří. Jen si na ně nemohli vzít neschopenku a mnoho měsíců marodit doma, jako toho dnes někteří lidé rádi zneužívají. Naše babičky a dědečkové tak chodívali ohnutí až k zemi, se stářím se hodně zmenšovali a bolestí často ani nemohli vstát ze židle.

V tom jsme dnes o mnoho dál. Stejně tak rehabilitace vyhřezlé ploténky má již řadu možných řešení, ze kterých si vyberete to, které je pro vás nejschůdnější. První možností pro náročnější klienty je pobyt v lázních či sanatoriu, kde se o vás budou starat v průběhu celého dne i noci. Další možností jsou skupinové či individuální cvičební lekce a fyzioterapeutická sezení. A potom již zbývají jen kurzy, které vás informují o tom, co by bylo vhodné dělat a nedělat, jak se ploténky rozcvičují a jak bolestem preventivně předcházet.

Problémy se zády trápí velkou část naší populace. Ale nenechme se mýlit, páteř a pohybový aparát byly k vadnému držení a bolestem náchylné vždy, nejedná se tedy přímo o současnou civilizační chorobu. Je pravda, že dříve lidé netrávili tolik času sezením, a už vůbec ne prací či zábavou před elektronickými přístroji, jakými jsou mobilní telefony, tablety, počítače a televize. V minulosti si lidé běžně povídali a ve volné chvíli nanejvýš četli a ani to nedělali v nějakých dlouhých časových úsecích. V tom si naše společnost zadělává na řadu pohybových i vzhledových problémů, protože trvale ohnutá záda, povolené břicho, špatné dýchání a předsunutá hlava nemohou nechat naše tělo po delší dobu beze změny. Ovšem v minulosti lidé páteř také velmi nevhodně přetěžovali.

Většinou se jednalo o jednostranný náročný pracovní pohyb a zatížení. Ať už s to týkalo rytí zahrady, zametání nebo hnětení těsta, většinu činností jste dělali s ohnutými zády v neměnné pozici po dlouhé hodiny, takže záda dostávala velmi zabrat. Lidé také nevěděli nic o správném pohybu, kompenzačních cvicích ani o fyzioterapii, proto i v minulosti trápily lidi problémy s páteří. Jen si na ně nemohli vzít neschopenku a mnoho měsíců marodit doma, jako toho dnes někteří lidé rádi zneužívají. Naše babičky a dědečkové tak chodívali ohnutí až k zemi, se stářím se hodně zmenšovali a bolestí často ani nemohli vstát ze židle.

V tom jsme dnes o mnoho dál. Stejně tak rehabilitace vyhřezlé ploténky má již řadu možných řešení, ze kterých si vyberete to, které je pro vás nejschůdnější. První možností pro náročnější klienty je pobyt v lázních či sanatoriu, kde se o vás budou starat v průběhu celého dne i noci. Další možností jsou skupinové či individuální cvičební lekce a fyzioterapeutická sezení. A potom již zbývají jen kurzy, které vás informují o tom, co by bylo vhodné dělat a nedělat, jak se ploténky rozcvičují a jak bolestem preventivně předcházet.